S'assouplir avec le Qi gong, c'est se détendre en profondeur, en douceur et en conscience pour s'agrandir, pour résider agréablement à la fois dans son corps et dans le monde. Cela affine le ressenti, favorise l'amplitude des mouvements, tonifie et détend à fois.
Béatrice Reynier a conçu ce programme complet se basant sur la Grande Circulation de l'énergie comprenant 2 grandes parties :
- La première est avec 6 mouvements debout pour cultiver le flux énergétique et pour échauffer le corps.
- La seconde est au sol avec 6 postures. Chaque exercice au sol commence par un automassage d'une paire de méridiens, suivi d'une posture pour se terminer par une méditation avec des visualisations. Vous pourrez suivre l'animation des trajets des méridiens à partir d'images 3D.
La séquence théorique, vous plongera dans l'esprit de ce Qi Gong pour assouplir le corps et l'esprit.

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